ダイエット
3年前くらいまで体重が90kg以上あった。
体調がおかしかったので病院で診察してもらったら
このまま太り続けるとあと数年の命と言われた。
急に食べ物が怖くなり、そのおかげ?か3ヶ月で20kg減。
しかし70kgに壁があるらしく、無理なダイエットも祟って
70~75kgを行ったり来たり。
食事制限では限界を感じたのでジョギングを開始。
最初は1km走ったら頭がクラクラして倒れてました。
距離も段々伸びて10kmくらいは走れるように。
そこから食事制限とジョギングで10kg痩せた。
ただそこからがまったく痩せない。
頭の中でいつでも痩せれると思って食べてしまうので
5kg太ったり痩せたりを繰り返している。
良いダイエット方法があると良いんだけどね。
おしまい。