電車の中

電車が嫌い。 特に満員電車が嫌い。 まあ好きな人なんかいないけど、 閉所恐怖症なので息が出来なくなってしまう。 なので出勤時間をずらして出社してるのだ。 おかげで空いてて良いんだけど、 元々乗り物全般に弱いので 出来れば乗りたくないんだけどね。 おしまい。

物欲

もともと物欲が強い方なんだけど、 うつになってからそんな元気も無かった。 物欲すら起こらないほど元気がなかった。 でも最近また沸々と湧き上がって来た。 ヤバい位に毎日暇さえあればAmazon見てる。 ギリギリのところでポチッとボタンを押さないよう我慢している。 でも、そろそろヤバそう。 おしまい。

日記（5/30）

AM7:30起床。 AM9:30通院。 特に変化はないけど睡眠薬のおかげで眠れている事を伝える。 とりあえずさらに3週間様子を見て 変化がなければ薬の量を変えようとのこと。 まあ全然わからん世界なのでそうですかとしか言いようがない。 AM11:00帰宅。 帰宅後に昼寝。 PM4:00起床。 リハビ... 続きをみる

通院中

良い天気だねぇ。 嫌になるくらいに良い天気。 前だったらどこか出かけたくなったんだろうけど、 今じゃさっさと家帰って涼しい部屋で眠りたいとしか思わない。 早く終わらせて帰りたい。 おしまい。

日記（5/29）

AM5:00起床。 AM7:00出社。 特にやる事もなく一日ぼーっと過ごす。 PM4:00終業。 PM6:00帰宅。 今日は豚肉を焼いて食べた。 久々にガッツリ食べた気がする。 さて明日は2回目の通院。 実際良くなっているかといえば、 なっているようないないような。 まあ悪くなってる実感がないだけ... 続きをみる

毎回嫌になる

前はよくジョギングをしていて毎日8〜10kmくらい走っていた。 その話をすると、すぐに「大会とか出ないの？」とか、 「一緒にサークルに参加しようよ」とか。 私が何故運動にジョギングを選んだかって、 一人で気兼ねなく出来るから。 だからジョギングで人と関わり合いたくない。 でもそれを強く言えないから... 続きをみる

おはようございます。

何だろう月曜日って晴れてると憂鬱になる。 雨の日の方が気分が良いような気がする。 今日みたいな天気の時は最悪でもうダメ。 明日通院で休みだから何とか頑張って出社してみる。

日記（5/28）

AM8:00起床。 近所のイオンに買い物に行く。 美味しそうな和牛が売ってたので買った。 帰宅後昼寝して起きたら夜になってた。 そろそろ寝る時間だけど寝られるかな。 おやすみなさい。 おしまい

日記（5/27）

AM7:00起床。 近くの星野珈琲に行ってマッタリ。 その後ジョイフル本田でペット用品を大量購入。 帰りがけに中華料理屋さんで昼食。 買ってきたデザートを食べながら相撲中継を観る。 PM7:00に夕御飯。 今日はスイカとヨーグルト。 特に何もない一日だった。 おやすみなさい。 おしまい。

日記（5/26）

AM5:00起床。 AM7:00出社。 AM9:00セミナーに参加するため外出。 PM4:00セミナー終了。 PM6:30帰宅。 セミナーは参加してもたいして面白くもないものだったけど 会社で嫌な気持ちでいるよりなんぼかマシ。 帰宅後にカメの水槽を掃除して ついでにお風呂掃除。 Dead by D... 続きをみる

日記（5/25）

AM5:00起床。 AM7:00出社。 今日は朝からツイてない日だった。 色々あってトイレで涙が止まらなくなった。 PM4:00終業。 PM6:00帰宅。 録画した相撲を見ながら夕御飯。 今場所は豪風がイマイチなのが悲しい。 その分嘉風が頑張ってるからね。 さてこれからワンコとニャンコの相手をしな... 続きをみる

日記（5/24）

今日から日記を付ける。 AM5:00に起床。 AM7:00に出勤。 今日は一日作業の予定がないのでぼーっとしている予定。 午前中は予定通りぼーっとして過ごす。 午後急な仕事の依頼が入り忙しくなるが さっさと終わりにする。 PM4:00に終業。 PM6:00に帰宅。 夕食後にDead by Dayl... 続きをみる

性格

うつ病ってどういう性格の人がなりやすいんだろう？ 私の性格は、人前では真面目、穏やか、大人しい。 本当は、だらしない、短気、見栄っ張り。 あと年上の男性が苦手。 多分父親のせいだと思うんだけど、 言いたいことが言えない。 逆に女性の方が話しやすい。 家は他人から見える部分は綺麗で 見えない部分は汚... 続きをみる

友達

私は親友と呼べる友達も居なけりゃ、 そもそも友達と呼べる人が居ない。 だから休日は一人で買い物に行くか、 家でゴロゴロしてるくらい。 確か中学生くらいの頃は友達はいた気がするけど、 高校でバラバラになりそれ以降は会ってない。 この歳で友達作るのも難儀だし もう諦めてるけど。 ゲームの中で一緒に遊べ... 続きをみる

今度は

朝起きても風邪が治っておらず、 さらに何故だか歯茎の裏が腫れるという謎の症状。 外は暑そうだし家から駅まで車で送ってもらう。 会社に着くも早速嫌味を言われ 帰ろうかとも思ったがなんとか踏みとどまる。 しかし仕事になりそうもないのでトイレで休憩中。 早く帰って今日の相撲中継をみたい。 おしまい

もしかして

もしかして薬が効いてきてるのかもしれない。 今日帰り道無意識に鼻歌を歌っていた(笑 効いてると良いんだけど、 もしかしたら睡眠薬でよく寝られてるおかげかもしれない。 仕事中は相変わらず気分が重い。 上司や同僚から監視されている気がする。 はぁ～仕事を変えられるなら一番良いんだけど、 そうは簡単にい... 続きをみる

体力が

薬を飲み始めてから体力が激減した気がする。 階段登っても息切れし、少し歩いても怠くなる。 今まで5〜10km走ってたけど、 もう走るのは無理かな？ おしまい

自分の中の基準

自分の中にヤバい時の基準がある。 私は常に色々な音楽を聴いているんだけど、 まず少しヤバくなると普段聴いている音楽が楽しくなくなる。 そこで私が必ず聴くのが渡辺美里の昔の曲。 これを聴くと心が落ち着く。 多分自分が一番楽しかった中学生の頃を思い出すからだろう。 でもさらにヤバくなると渡辺美里を聴い... 続きをみる

風邪は治らず

風邪が治ってないけど、出社した。 いつ休む事になるかわからないし、 来週また病院へ行かなきゃならないからね。 抗うつ剤は今の所は目立った変化は見られず。 睡眠薬は絶大に効いてくれてるのでよく寝られてはいるけど 昼間も夢の中って感じで少し困ってる。 今日も一日無事に過ごせますように。 おしまい

風邪引いた

朝起きたら喉が痛い。 昨日ジメジメしていたので部屋で除湿機を使ったのがまずかったか。 風邪薬を飲むとぼーっとしてきつい。 外は暑そうだし今日も寝てよう。

おはようございます

いやーこんな時間まで寝てしまった。 やはり睡眠薬は凄いね。 いつもだったら遅くても7時には目が覚めるのに。 おかげで久々スッキリな目覚めでした。 さて良い天気だけどどこかに出掛ける理由もないし 家でのんびりゲームでもしてようかな。 おしまい

最近のハマり事

最近あまり色々な事に興味を示さなくなった。 専らゲームばかりしている。 PS4かPCのゲーム。 PS4はR6SかDivisionかBF1かな。 PCはPLAYERUNKNOWN'S BATTLEGROUNDS、PUBGって奴ね。 そういえば、昨日初めてdead by daylightで遊んでみた。... 続きをみる

ジョギング

薬を飲み始めてから一番辛いのはジョギングできない事。 走りたくても気力と走りたくても少し歩くだけでフラフラするので走れない。 ただ痰が出なくなったのは嬉しい。

5/18

一昨日の夜は睡眠薬を半分にしてみた。 次の日は幾分か楽になったが眠りが弱いように感じた。 さじ加減が難しい。

う～ん

昨日もらった薬を飲んだら一日中眠くてまったく仕事にならなかった。 仕事にならなかったので私が本当にうつ病なのか考えてた。 うつ病のイメージって映画の「ツレがうつになりまして。」なんだよね。 だから私が到底うつ病とは思えない。 家に居る分には今までどおりゲームしたり、 ワンコとニャンコと遊んだり、 ... 続きをみる

職場のこと

私はIT関係の仕事をしている。 客先に常駐して保守のような事をしている。 今の場所は7年？8年くらいかな。 一昨年くらいまでは何とかこなしてたんだけど、 去年くらいから客先の上司が変わった。 そいつが元気でコミュニケーション大好き！！みたいな。 所謂、私の天敵だな。 私は職場ではほとんど私語はしな... 続きをみる

うつ病になりました

昨年くらいから職場の環境のせいで寝不足になった。 詳しくは今後書くとして、 最初はゲームのやりすぎで眠気が飛んでってしまったのかな？と そのくらいにしか考えてなかった。 前から日曜の夜は、明日の仕事のことを考えて眠れなくなることはあっても 毎日となるときつくなってきた。 ネットで検索して市販の睡眠... 続きをみる