おはようございます。

今日も安定の低調です。

パーセントで言えば、30%くらいですかね。

ここ数年うつ病になる前からサプリメントを常用してます。

きっかけはダイエットをしていて栄養を補うためだったのですが、

今でも毎日飲んでます。

種類は、マルチビタミン、鉄、亜鉛、オメガ3とかイソフラボンとか。

飲まないと落ち着かないというか

気分的に嫌なので毎日飲んでます。

効き目としては特に感じないのでやめた方が財布の中身にも安心なのですが、

一応血液検査すると数値が良いので見た目にはわからないが効果が出ているのでしょうか？

取り合えずまだやめられそうにありません。

おしまい。